Was ist die Feldenkrais-Methode?

• Die Methode ist benannt nach dem Physiker und Judolehrer Moshé Feldenkrais.
• Die Feldenkrais-Methode ist eine Lernmethode, in der sanfte Bewegungen und gelenkte Aufmerksamkeit dazu benutzt werden, mehr Harmonie und Leichtigkeit in all unserem Tun zu entwickeln.
• Eine Bewegung wird auf leichte und spielerische Weise in verschiedenen, ungewohnten Weisen erforscht. Das gibt dem Nervensystem die Gelegenheit, feine Unterschiede
  wahrzunehmen und im Erspüren Alternativen zu erkennen.
• Dadurch können Gewohnheiten bemerkt und verändert und neue Wege des Denkens, Fühlens und Handelns gefunden werden.
• Die Feldenkrais- Methode wird in Gruppen- (Bewusstheit durch Bewegung) und Einzelarbeit (Funktionale Integration) angeboten.
• In der Gruppe werden die Bewegungen verbal angeleitet, bei der Einzelbehandlung wird der Klient durch den Feldenkraislehrer sanft bewegt.